Два месяца хожу на занятия по саморазвитию, пытаюсь научиться медитировать и делать асаны. Однако фигово у меня получается. Последние две недели вообще подзабросила все это, только раз в неделю на самих занятиях выполняю "ритуалы". В общем-то у меня и с самого начала не очень много энтузиазма было, а сейчас и подавно. Мой мозг напрочь логически закостенел и отказывается верить в какие-то чудеса. Даже когда мультики смотрю, возмущаюсь в отсутствии логики, хотя это же всего навсего мультики.
читать дальшеЧитала рекомендованные на занятиях книги "Око возрождения" Кэлдера, "Управление разумом по методу Сильва". В целом, идеи интересные, но для их осуществления нужна вера в то, что ты делаешь, и умение медитировать, избавляться от всех мыслей, что для меня практически невыполнимая задача. Хотя, наверное, самая большая проблема в отсутствии желания. Было бы у меня желание - не было б ни одного сомнения, ни скептического отношения. А для меня медитация могла бы стать очень хорошим инструментом для приобретения спокойствия и концентрации. Видимо, я пока еще не сильно хочу и не готова. Ну что ж, как это делается я примерно знаю, и когда захочу, то думаю, смогу сделать. Надо бы поизучать эту тему, может просто не нашла еще подходящего метода для осуществления.
Когда начала делать комплекс упражений Око Возрождения, то поняла, что я вся хрущу - практический каждый сустав издает какие-то звуки. Раньше хрустел только правый тазобедренный сустав, а сейчас и левый начал...пичалька... Что с этим делать, даже не знаю. Может у меня уже какая-то болезнь суставов(ипонходрическое предположение)? А может просто все это проявилось, когда началась сидячая работа. Хотя и до этого я немало сидела. И мало занималась физическими нагрузками... Летом хоть на велике раз в неделю каталась, а сейчас вообще ничего не делаю....
Йога мне кажется очень даже неплохим видом физических нагрузок. Все упражнения делаются очень плавно и осторожно, направлены на растяжения. скручивания... Но для йоги все же тоже нужна неплохая физическая подготовка, например хорошая растяжка. А то получается, что надо расслабиться в определенной позе, а я не могу, потому что больно. На этой неделе старалась каждое утро делать зарядку и уделять внимание наклонам для растяжки мышц ног, надеюсь это поможет мне расслабиться в асане.
Более-менее стабильно обстоят дела с питанием. Заметила, что мне нравится готовить утром - и еда свежая, и заодно расчехляюсь к походу на работу. Дневной рацион, правда, не очень разнообразный получается, но вроде бы все довольны. Ничего-ничего, я еще только учусь)
Вот что напрягает, так это сон. Я никак не могу выспаться, уже вторую неделю. Зомбоящик действительно сильно мешает, я поддаюсь его влиянию...Почему, когда ночую у бабки, то получается выспаться? Видимо, все же моя "выспанность" зависит от от промежутка времени, в которое я ложусь спать. У бабки обычно получается где-то в полдесятого. А здесь ну никак не могу даже попробовать, каждый раз говорю себе, что надо по-любому лечь в полдесятого, а толку нету, всегда получается позже. Надо все-таки взять себя в руки.
Начинала еще читать "Турбосуслик" Леушкина, но честно говоря, повествование автора отбило желание продолжать чтение. Как-то он слишком агрессивен для человека, который избавился от проблем и предлагает помощь другим. В общем, надоело и бросила этого "Турбосуслика", начала читать "Ешь, молись, люби". Кино мне понравилось и книга уже тоже нравится. Тема книги актуальная для меня - поиск себя. Конечно, у главной героини все слишком круто: много денег, путешествия по миру и прочее - ну это не главное, более интересны ее переживания, мысли, действия.
Иногда возникают мысли, что мне не хватает воспитания.